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Al habla con la fisio: Pilar Rubio y el suelo pélvico

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Por Estrella Díaz, fisioterapeuta col. 8830.

Descubrí anoche en el hormiguero que Pilar Rubio ha escrito un libro, asesorada por una fisioterapeuta, en el que habla de cómo cuidarse durante y después del embarazo. Explicó, de forma abreviada  qué es el Suelo Pélvico (SP) y porqué es importante, de qué formas podemos fortalecerlo y qué son los ejercicios hipopresivos y cuál es su relación con el mismo.

Al hilo de lo que se comentó, vamos a profundizar un poco más en el tema del tratamiento del SP. Creo que Pilar lo explicó relativamente bien, aunque en poco tiempo y con las risas y bromas de fondo de las “hormigas” lo que le restó seriedad al asunto. Se notó que llevaba la lección bien aprendida aunque le  faltó ser capaz de explicar porqué hay que cuidar el suelo pélvico además de para prevenir las incontinencias.

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Ser madre

Libros para el aprendizaje: Joseph Fipps

joseph-fipps_portadaPara celebrar el Día de la Familia, SM nos hizo llegar a casa el libro Joseph Fipps un libro que habla de la relación entre Joseph y su mamá. Por eso me gustó mucho, Ojazos y yo estamos pasando una época complicada en la que las rabietas y los desplantes son constantes y las lágrimas, tanto suyas como mías, también, así que me pareció muy adecuado para este momento de nuestras vidas.

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Ser madre

Madres y maternidades

Lo de que hay tantas maternidades como madres parece una obviedad pero no viene mal recordarlo de vez en cuando… incluso a una misma, a mí misma. Quienes me leeis desde hace dos años largos sabéis bien lo traumática que fue mi reincorporación al trabajo y los problemas de salud que han derivado de ella. La leona que se despertó con el nacimiento de Ojazos, la que descubrió una forma diferente de ver la maternidad, la que se convirtió en una nueva mujer, no podía aceptar, ni mucho menos entender, una separación forzosa a las 16 semanas de vida de mi hijo en un momento en el que ni él ni yo estábamos preparados para ello. Cuando echo la vista atrás veo a una primeriza aterrorizada y triste que no atinaba a ver salidas que quizá hubiera podido tomar. Pero no todas las madres lo viven igual.

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