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Al habla con la fisio: Pilar Rubio y el suelo pélvico

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Por Estrella Díaz, fisioterapeuta col. 8830.

Descubrí anoche en el hormiguero que Pilar Rubio ha escrito un libro, asesorada por una fisioterapeuta, en el que habla de cómo cuidarse durante y después del embarazo. Explicó, de forma abreviada  qué es el Suelo Pélvico (SP) y porqué es importante, de qué formas podemos fortalecerlo y qué son los ejercicios hipopresivos y cuál es su relación con el mismo.

Al hilo de lo que se comentó, vamos a profundizar un poco más en el tema del tratamiento del SP. Creo que Pilar lo explicó relativamente bien, aunque en poco tiempo y con las risas y bromas de fondo de las “hormigas” lo que le restó seriedad al asunto. Se notó que llevaba la lección bien aprendida aunque le  faltó ser capaz de explicar porqué hay que cuidar el suelo pélvico además de para prevenir las incontinencias.

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Al habla con la fisio: ¿qué es el suelo pélvico?

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Hoy Estrella Díaz, mi prima la fisio, nos habla de uno de los temas estrella de las embarazadas: el suelo pélvico, esa zona del cuerpo que pocas conocemos antes de embarazarnos, que cobra una importancia vital en cuanto que sabemos de su existencia y posteriormente tras dar a luz. Pero, ¿qué es y para qué sirve el suelo pelvico? La fisio nos lo cuenta 😉